Séances Individuelles de Yoga avec Iswar
Un Voyage vers l’Unité Intérieure
Iswar vous propose des séances individuelles de yoga traditionnel, un enseignement authentique transmis par les grands Maîtres de l’Inde. Chaque séance de 1h30 est une exploration profonde des pratiques ancestrales du yoga, adaptées à vos besoins et à votre évolution personnelle.
Un Yoga Complet et Personnalisé
Iswar intègre différentes techniques issues de la tradition indienne :
- Asana (postures) : pour renforcer et assouplir le corps tout en équilibrant les énergies.
- Pranayama (respiration) : pour harmoniser le souffle et apaiser le mental.
- Nidra (relaxation profonde) : pour relâcher les tensions physiques et mentales.
- Dharana (concentration) : pour stabiliser l’attention et préparer à la méditation.
- Conseils d’hygiène de vie yogique : pour intégrer le yoga au quotidien et cultiver l’équilibre intérieur.
Un Chemin vers la Paix Intérieure
Ces séances ne sont pas seulement une pratique physique, elles sont une invitation à se détendre, calmer le mental et harmoniser ses énergies afin d’atteindre l’état de Dhyana (méditation) et de Yoga (Union). C’est un retour à l’essentiel, un espace où la paix profonde, toujours présente en nous, peut être pleinement ressentie.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, Iswar vous accompagne avec bienveillance sur ce chemin d’exploration et de transformation intérieure.
